Bir erkek veya kadının vücudunda aşırı miktarda yağ dokusu olması, obeziteye veya aşırı kiloya işaret eder. 25’ten büyük bir BMI aşırı kiloya eşdeğerdir. BMI’nın 30’dan büyük olması obeziteyi gösterir. Aşırı vücut yağıyla nasıl baş edilir? Vücut yağını azaltmanın yolları nelerdir? Yağ dokusu çeşitleri nelerdir? Yağ dokusu, yağ depolamak için tasarlanmış bir tür bağ dokusudur. Yağ dokusu, adiposit adı verilen hücrelerden oluşur. Adipositlerin birincil görevi basit yağları trigliserit formunda depolamaktır. Enerji açığı durumunda trigliseritlerin içerdiği enerji mevcut ihtiyaçlar için kullanılabilir. Doğru vücut yağı miktarı nedir? Erkeklerde vücut yağ oranının yaklaşık %15-20 olduğu varsayılmaktadır. Kadınlarda bu sınır biraz daha yüksektir. İnsan vücudundaki yağ hücrelerinin sayısı nasıl değişir? Adipositlerin sayısı bir insanın hayatı boyunca değişmeden kalır. Yağ hücrelerinin sayısı BMI’ya bağlı değildir. Bunun nedeni, yağ hücrelerinin hacimlerini artırma yeteneğine sahip olmasıdır. Adipositler vücutta yalnızca yaklaşık 9 yaşına kadar olan çocuklarda oluşur. Yetişkinlikte yağ hücrelerinin sayısı değişmez, sadece hacimleri değişir. Akademik tıp temsilcilerinin tutumu budur. Adipositlerin yetişkinlerde de oluşabileceğine inanan uzmanlar da var. Fazla yağ dokusundan nasıl kurtuluruz? Mevcut tıbbi bilgilere göre obezite iki şekilde önlenebilir. Birincisi metabolizma hızının artması, ikincisi ise yağ hücre zarının tahrip edilmesidir. Adiposit hücre zarının parçalanması ultrasonik lipoliz, enjeksiyon lipoliz, kriyolipoliz, RF lipoliz, lazer lipoliz gibi yöntemlerle sağlanabilir. Etkileri yağ hücrelerinin yok edilmesinden kaynaklanan invazif yöntemlerdir. Ayrıca otlar, vitaminler, mikro elementler ve minerallerden oluşan doğal besin takviyelerinin etkisine dayanan metabolizmayı hızlandıran ve yağ dokusunu azaltan yöntemler de vardır.