Suplimentele alimentare antistres sunt formule naturale sau sintetice concepute pentru a ajuta organismul să gestioneze și să reducă stresul.
Stresul, fie el fizic, emoțional sau mental, declanșează un răspuns fiziologic care poate duce la dezechilibre în producția de hormoni, în special cortizol. Stresul cronic poate contribui la o serie de probleme de sănătate, inclusiv anxietate, depresie, insomnie și funcția imunitară slăbită. Suplimentele antistres urmăresc să susțină capacitatea organismului de a face față stresului, promovând relaxarea, claritatea mentală și echilibrul emoțional.
Aici puteți găsi ingrediente comune în suplimentele anti-stres. Adaptogeni: Acestea sunt substanțe naturale care ajută organismul să se adapteze la stres și să normalizeze funcțiile corpului. Adaptogenii populari includ: Ashwagandha: Cunoscut pentru reducerea nivelului de cortizol, îmbunătățirea rezistenței la stres și susținerea bunăstării emoționale.
Rhodiola rosea: Îmbunătățește rezistența organismului la oboseala fizică și psihică, reducând în același timp simptomele de anxietate. Busuioc sfânt: Folosit în mod tradițional în medicina ayurvedică pentru a reduce hormonii de stres și pentru a îmbunătăți starea de spirit. Magneziul: Acest mineral esențial joacă un rol cheie în relaxarea mușchilor și calmarea sistemului nervos.
Suplimentele de magneziu pot ajuta la reducerea simptomelor de anxietate și la îmbunătățirea calității somnului prin reglarea activității neurotransmițătorilor. L-teanina: Un aminoacid găsit în ceaiul verde, L-teanina promovează relaxarea fără a provoca somnolență. Ajută la echilibrarea substanțelor chimice ale creierului, cum ar fi serotonina și dopamina, care sunt implicate în reglarea dispoziției. Vitaminele B: vitaminele din complexul B, în special B6, B9 (folat) și B12, susțin sănătatea creierului și producția de neurotransmițători precum serotonina și dopamina. Sunt esențiale pentru gestionarea stresului și îmbunătățirea nivelului de energie.
GABA (acid gamma-aminobutiric): un neurotransmițător natural care ajută la calmarea sistemului nervos, suplimentele GABA sunt adesea folosite pentru a reduce anxietatea și pentru a promova relaxarea. Rădăcina de valeriană: Valeriana este o plantă naturală cunoscută pentru efectele sale calmante, adesea folosită pentru a trata anxietatea și insomnia prin îmbunătățirea calității somnului și reducerea tensiunii nervoase. Beneficiile suplimentelor anti-stres Suplimentele alimentare antistres funcționează prin sprijinirea sistemului nervos, reglarea hormonilor de stres și promovarea unui sentiment de calm. Deși pot fi un instrument eficient pentru gestionarea stresului, ele funcționează cel mai bine atunci când sunt combinate cu alte tehnici de reducere a stresului, cum ar fi exercițiile regulate, o dietă echilibrată și practicile de mindfulness.
Înainte de a începe orice regim de supliment, este important să consultați un furnizor de asistență medicală pentru a vă asigura siguranța și utilizarea adecvată.
Suplimentele alimentare antistres sunt formule naturale sau sintetice concepute pentru a ajuta organismul să gestioneze și să reducă stresul.
Stresul, fie el fizic, emoțional sau mental, declanșează un răspuns fiziologic care poate duce la dezechilibre în producția de hormoni, în special cortizol. Stresul cronic poate contribui la o serie de probleme de sănătate, inclusiv anxietate, depresie, insomnie și funcția imunitară slăbită. Suplimentele antistres urmăresc să susțină capacitatea organismului de a face față stresului, promovând relaxarea, claritatea mentală și echilibrul emoțional.
Aici puteți găsi ingrediente comune în suplimentele anti-stres. Adaptogeni: Acestea sunt substanțe naturale care ajută organismul să se adapteze la stres și să normalizeze funcțiile corpului. Adaptogenii populari includ: Ashwagandha: Cunoscut pentru reducerea nivelului de cortizol, îmbunătățirea rezistenței la stres și susținerea bunăstării emoționale.
Rhodiola rosea: Îmbunătățește rezistența organismului la oboseala fizică și psihică, reducând în același timp simptomele de anxietate. Busuioc sfânt: Folosit în mod tradițional în medicina ayurvedică pentru a reduce hormonii de stres și pentru a îmbunătăți starea de spirit. Magneziul: Acest mineral esențial joacă un rol cheie în relaxarea mușchilor și calmarea sistemului nervos.
Suplimentele de magneziu pot ajuta la reducerea simptomelor de anxietate și la îmbunătățirea calității somnului prin reglarea activității neurotransmițătorilor. L-teanina: Un aminoacid găsit în ceaiul verde, L-teanina promovează relaxarea fără a provoca somnolență. Ajută la echilibrarea substanțelor chimice ale creierului, cum ar fi serotonina și dopamina, care sunt implicate în reglarea dispoziției. Vitaminele B: vitaminele din complexul B, în special B6, B9 (folat) și B12, susțin sănătatea creierului și producția de neurotransmițători precum serotonina și dopamina. Sunt esențiale pentru gestionarea stresului și îmbunătățirea nivelului de energie.
GABA (acid gamma-aminobutiric): un neurotransmițător natural care ajută la calmarea sistemului nervos, suplimentele GABA sunt adesea folosite pentru a reduce anxietatea și pentru a promova relaxarea. Rădăcina de valeriană: Valeriana este o plantă naturală cunoscută pentru efectele sale calmante, adesea folosită pentru a trata anxietatea și insomnia prin îmbunătățirea calității somnului și reducerea tensiunii nervoase. Beneficiile suplimentelor anti-stres Suplimentele alimentare antistres funcționează prin sprijinirea sistemului nervos, reglarea hormonilor de stres și promovarea unui sentiment de calm. Deși pot fi un instrument eficient pentru gestionarea stresului, ele funcționează cel mai bine atunci când sunt combinate cu alte tehnici de reducere a stresului, cum ar fi exercițiile regulate, o dietă echilibrată și practicile de mindfulness.
Înainte de a începe orice regim de supliment, este important să consultați un furnizor de asistență medicală pentru a vă asigura siguranța și utilizarea adecvată.
Două extracte naturale combinate într-un singur supliment alimentar, care este un panaceu perfect pentru afecțiunile comune în lumea modernă: obezitate, stres, oboseală. Bogat în vitamine, minerale și oligoelemente. Previne îmbătrânirea organismului. Aceste două ingrediente pe care acest supliment alimentar le datorează eficiența ridicată sunt extractul de frunze de orz verde și extractul de fructe de garcinia cambogia.
O sursa usor accesibila de ingrediente naturale care imbunatatesc eficienta sistemului nervos si reduc stresul. Acestea sunt, printre altele: extract de coajă de portocală dulce, Ashwagandha, extract din frunze de ceai chinezesc, șofran, concentrat de suc de pepene galben, magneziu, vitamine B (tiamină – vitamina B1, riboflavină – vitamina B2, niacină – vitamina B3, acid pantotenic – vitamina B5 , pirodxină – vitamina B6, cobalamină – vitamina B12).
Sprijin natural și eficient în timpul creșterii tensiunii nervoase. Ajută la atingerea liniștii și relaxării și oferă o atitudine pozitivă în activitățile de zi cu zi care pot fi o cauză de stres. Lista ingredientelor: extract de rădăcină de valeriană, extract de frunze de melisa, extract de floarea pasiunii, extract de hamei, extract de rădăcină de rodiolă, tiamină, riboflavină, niacină, vitamina B6, acid folic, vitamina B12, acid pantotenic, magneziu
